# Baby hat Schnupfen und schläft nicht? Sichere Tipps für die Nacht - URL: https://mamadidyouknow.com/de/baby-schnupfen-schlaeft-nicht/ - Publisher: Mama, did you know? (https://mamadidyouknow.com/) - Author: Sarah Morgan - Published: 2026-10-26 - Evidence last checked: 2026-10-24 > Hilf deinem Baby bei Schnupfen mit Kochsalztropfen, Luftbefeuchter und viel Nähe. Sicher schlafen in Rückenlage. Erfahre, was wirklich hilft. **Kurze Antwort:** Ein Baby mit Schnupfen schläft meist schlecht, weil eine verstopfte Nase das Atmen, Trinken und Einschlafen erschwert. Am sichersten und wirksamsten helfen Kochsalztropfen und sanftes Absaugen vor den Mahlzeiten und dem Schlaf, ein Kaltvernebler (Luftbefeuchter), ausreichend Flüssigkeit und viel Trost. Lege dein Baby flach und ohne Kissen oder Hilfsmittel auf den Rücken in eine leere Schlafumgebung, ohne das Bett anzustellen oder schräg zu lagern. Gib Kleinkindern unter 2 Jahren keine rezeptfreien Husten- und Erkältungsmittel; die US-Gesundheitsbehörde FDA warnt vor schweren Nebenwirkungen. Da die Erkältungssaison beginnt, habe ich Kochsalztropfen und einen Nasensauger in Adams Wickelkommode gelegt und mich darüber informiert, was einem verschnupften Baby beim Schlafen wirklich hilft, bevor ich es um 2:00 Uhr nachts gebraucht habe. Das Wichtigste in Kürze - **Nase vor dem Füttern und Schlafen frei machen:** Kochsalztropfen, danach vorsichtig mit einem Nasensauger absaugen. - **Kalter Nebel, nicht warm:** Die FDA empfiehlt einen Kaltvernebler und rät von Warmverneblern ab. - **Keine Erkältungsmittel unter 2 Jahren:** Die FDA empfiehlt sie nicht, und auf den Packungen steht, dass sie erst ab 4 Jahren angewendet werden sollen. - **Flach und auf dem Rücken:** Die Matratze darf nicht schräg gestellt werden, und das Baby sollte nicht in einer Wippe oder einem Autositz schlafen. Die AAP gibt an, dass jede Neigung von mehr als 10 Grad beim Schlafen unsicher ist. - **Mit 7 bis 10 Tagen rechnen:** Laut der AAP sollten Erkältungssymptome in dieser Zeit langsam abklingen. ## Warum schläft mein Baby bei einer Erkältung nicht? Hauptsächlich wegen der verstopften Nase. Kleine Babys atmen überwiegend durch die Nase, besonders beim Trinken. Eine verstopfte Nase erschwert daher das Füttern, Beruhigen und Durchschlafen. Viele Babys mit Schnupfen wachen außerdem auf, weil sie sich unwohl fühlen, husten oder leicht erhöhte Temperatur haben, und einige möchten mehr als gewohnt getragen werden. Die AAP listet die typischen Erkältungssymptome bei Kindern auf: eine laufende Nase, Niesen, leichtes Fieber, verminderter Appetit, Halsschmerzen, Husten, Unruhe und leicht geschwollene Lymphknoten am Hals. Die Symptome sollten nach 7 bis 10 Tagen langsam abklingen. Der NHS fügt hinzu, dass die Beschwerden bei kleinen Kindern länger anhalten können. Man muss sich also auf etwa eine Woche oder mehr mit unruhigen Nächten einstellen, was gut zu wissen ist, wenn man darauf vorbereitet sein möchte. ## Wie kann ich meinem verschnupften Baby beim Schlafen helfen? Befreie die Nase kurz vor dem Schlafen und Füttern und sorge für eine angenehme Raumtemperatur. Diese Schritte basieren auf den Empfehlungen der FDA zur Linderung von Erkältungssymptomen bei Kindern: - **Kochsalztropfen verwenden.** Die FDA gibt an, dass Nasentropfen oder -sprays mit Kochsalzlösung die Nasengänge feucht halten und die Verstopfung lindern. Gib ein paar Tropfen in jedes Nasenloch, während dein Baby auf dem Rücken liegt, und warte einen Moment, bis sich der Schleim löst. - **Sanft absaugen.** Laut der FDA funktioniert ein Nasensauger (Bulb Syringe) bei Kindern unter 1 Jahr gut, sowohl mit als auch ohne Kochsalzlösung. Drücke den Ballon des Saugers zuerst zusammen, setze die Spitze vorsichtig in das Nasenloch ein und lasse ihn dann los. Nach jedem Gebrauch reinigen. - **Das Timing beachten.** Die Nase kurz vor einer Mahlzeit und vor dem Hinlegen zu reinigen, hilft den meisten Babys am besten. - **Einen Kaltvernebler nutzen.** Die FDA weist darauf hin, dass ein Kaltvernebler das Atmen durch die Reduzierung der Nasenverstopfung erleichtern kann, und warnt vor der Verwendung von Warmverneblern. Stelle ihn außerhalb der Reichweite deines Babys auf und reinige ihn gemäß den Anweisungen des Herstellers. - **Viel Flüssigkeit anbieten.** Biete häufig Muttermilch oder Pre-Nahrung an; kleine, häufige Mahlzeiten fallen dem Baby bei verstopfter Nase oft leichter. Kleinkinder dürfen zusätzlich Wasser trinken. - **Nicht zu warm anziehen.** Ein Baby, das sich heiß anfühlt oder fiebert, braucht leichtere Kleidungsschichten und keine zusätzlichen Decken. Siehe dazu [wie du dein Baby nachts entsprechend der Temperatur anziehst](/how-to-dress-baby-for-sleep-by-temperature/). Kochsalztropfen gefolgt von sanftem Absaugen vor dem Füttern und Schlafen können das Atmen erleichtern. ## Kann ich das Kopfende des Gitterbetts höher stellen oder mein Baby aufrecht schlafen lassen? Nein. Dies ist einer der am häufigsten im Internet zu findenden Ratschläge, aber er ist für Babys nicht sicher. Die Empfehlungen der AAP zum sicheren Babyschlaf besagen, dass keine Oberfläche, die mehr als 10 Grad geneigt ist, zum Schlafen sicher ist und dass Babys flach und fest auf dem Rücken schlafen sollten. Keilkissen und Schlafpositionierer stehen auf der Liste der Produkte, die laut AAP vermieden werden müssen. Das bedeutet auch, dass ein kranker Säugling nachts nicht in einer Babywippe, einer Wippe oder einem Autositz schlafen darf. Du kannst dein Baby im wachen Zustand aufrecht halten, und es ist völlig in Ordnung, es in einer schwierigen Phase zu kuscheln. Wenn es auf dir einschläft, lege es in sein Gitterbett oder Beistellbett. Unser Beitrag zum Thema [Babyschlaf in der Wippe oder im Autositz](https://mamadidyouknow.com/de/baby-schlaeft-in-babyschale/) erklärt, warum sitzende Vorrichtungen zum Schlafen unsicher sind. In Nächten mit einem kranken Kind schlafen übermüdete Eltern am ehesten mit ihrem Baby auf einem Sofa oder Sessel ein, was besonders gefährlich ist. Wenn du sehr müde bist, lege dein Baby in seinen eigenen, sicheren Schlafplatz. Halte es schlicht: in Rückenlage, fest und flach, nur mit einem passenden Spannbettlaken, ohne Kissen, Keile oder gerollte Handtücher, und in deinem Zimmer. Verwende keine Erkältungsbalsame oder ätherischen Öle bei Babys, ohne vorher deinen Kinderarzt oder deine Kinderärztin zu fragen. ## Kann ich meinem Baby Erkältungsmittel geben, damit es schläft? Keine Husten- und Erkältungsmittel. Die FDA empfiehlt rezeptfreie Husten- und Erkältungsmittel nicht für Kinder unter 2 Jahren, da sie schwerwiegende und potenziell lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen können. Die Hersteller kennzeichnen sie freiwillig mit dem Hinweis „Nicht bei Kindern unter 4 Jahren anwenden“, und auch die FDA drängt Eltern, Kindern unter 4 Jahren keine homöopathischen Husten- und Erkältungsprodukte zu geben. Laut dem NHS sollten abschwellende Mittel nicht bei Kindern unter 6 Jahren angewendet werden. - **Fieber- oder Schmerzlinderung:** Wenn sich dein Baby mit Fieber unwohl fühlt, frage deinen Kinderarzt oder in der Apotheke, ob ein Fiebersenker geeignet ist. Die Dosierung richtet sich nach dem Gewicht deines Babys. Gib Kindern niemals Aspirin. - **Antibiotika:** Die AAP weist darauf hin, dass sie gegen Viren keine Wirkung zeigen, und Erkältungen sind viral bedingt. - **Honig:** Aufgrund der Gefahr von Säuglingsbotulismus niemals für Babys unter 12 Monaten. Frage nach dem ersten Geburtstag deinen Kinderarzt bezüglich Honig bei Husten. Siehe [Dürfen Babys Honig essen?](https://mamadidyouknow.com/de/ab-wann-duerfen-babys-honig-essen/) **Was die Forschung sagt:** Die Warnungen vor Erkältungsmitteln bei Kleinkindern sind strikt und basieren auf Sicherheitsberichten über ernsthafte Nebenwirkungen. Die Evidenz für Hausmittel ist schwächer. Kochsalzlösung, Absaugen und Luftbefeuchter werden von der FDA empfohlen und häufig eingesetzt, da sie ein geringes Risiko bergen, allerdings gibt es nur wenige aussagekräftige Studien, die genau belegen, wie stark sie den Schlaf verbessern. Sie sind vernünftige Wohlfühlmaßnahmen, keine Heilmittel. Lege dein Baby selbst mit verstopfter Nase flach, ohne Keile oder Schräge, auf den Rücken auf eine ebene Fläche. [](https://iluss.gumroad.com/l/well-rested-mind-de)Völlig übermüdet und jede Nacht ein Ratespiel? Dieser Artikel beantwortet eine Frage. Der ausgeruhte Geist bietet dir einen vollständigen, sicheren Plan für das Alter deines Kindes, in dem jede wissenschaftlich geprüfte Methode Schritt für Schritt erklärt wird – damit du dich für eine entscheiden und sie endlich durchziehen kannst. [Der ausgeruhte Geist](https://iluss.gumroad.com/l/well-rested-mind-de) - Jede wissenschaftlich geprüfte Methode, Schritt für Schritt, von sanft bis zügig - Was Studien wirklich über Weinen, Stress und Bindung sagen - Sicherer Schlaf für jedes Nickerchen, basierend auf den AAP-Leitlinien von 2022 - Ins-Bett-Geh-Dramen bei Kleinkindern, frühes Aufwachen und das große Bett $15 $29[Für $15 holen](https://iluss.gumroad.com/l/well-rested-mind-de?wanted=true) Sofortiges PDF · gehört dir · noch heute Abend lesen ## Wird eine Erkältung die Schlafgewohnheiten meines Babys zerstören? Meistens nur für kurze Zeit. Ein krankes Baby mehr als gewohnt zu trösten ist die richtige Entscheidung, und die meisten Babys kehren innerhalb einer Woche nach ihrer Genesung zu ihren alten Gewohnheiten zurück. Ein paar Tipps für die Zeit nach der Genesung: - **Kehre zu deiner gewohnten Routine zurück**, sobald es deinem Baby deutlich besser geht – mit denselben Einschlafritualen in derselben Reihenfolge. - **Schaffe zusätzliche nächtliche Mahlzeiten schrittweise wieder ab**, wenn sie sich während der Erkältung eingeschlichen haben und deine Kinderärztin oder dein Kinderarzt zufrieden ist, dass dein Baby gut isst und zunimmt. - **Achte auf ein zweites Problem.** Ein Baby, das sich scheinbar erholt hatte und dann unter stärkeren Schmerzen aufwacht, sich bei neuem Fieber an ein Ohr fasst oder nach ein paar Tagen kränker wird, hat möglicherweise eine Ohrenentzündung oder eine andere Komplikation. Unser Ratgeber zu [Ohrenentzündung oder Zahnen](/ear-infection-vs-teething/) hilft dir dabei, den Unterschied zu erkennen. Wähle den Notruf (112), wenn dein Baby: - große Schwierigkeiten beim Atmen hat: sehr schnell atmet, die Nasenflügel blähen, sich die Haut zwischen den Rippen einzieht oder es bei jedem Atemzug stöhnt - blasse oder bläuliche Lippen, eine blaue Zunge oder graue Fingernägel hat oder Atemaussetzer auftreten - sehr schwer zu wecken ist, schlaff wirkt oder seit 12 Stunden keine nassgereinigte Windel hatte Kontaktiere deinen Kinderarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117), wenn dein Baby 3 Monate alt oder jünger ist und Anzeichen einer Krankheit zeigt, eine Temperatur von 38 °C oder höher hat, oder bei älteren Kindern eine Temperatur von über 38,9 °C, Ohrenschmerzen, ungewöhnliche Unruhe oder Schläfrigkeit, ein Schnupfen, der länger als 10 bis 14 Tage dauert, ein Husten tagsüber, der länger als 10 Tage anhält, oder wenn es sich nicht jeden Tag verbessert. Lies dazu unseren Leitfaden [Fieber beim Baby: Wann du zum Arzt gehen solltest](https://mamadidyouknow.com/de/baby-fieber-ab-wann-zum-arzt/). ## Häufig gestellte Fragen **Q: Darf mein Baby bei einer Erkältung in meinem Bett schlafen?** Die AAP rät vom gemeinsamen Schlafen im elterlichen Bett ab, und das gilt auch bei Krankheit. Das Zimmer teilen – mit dem Baby im eigenen Gitterbett oder Beistellbett direkt neben deinem Bett – macht es dir leicht, nach ihm zu sehen. **Q: Ist es in Ordnung, wenn mein kranker Säugling länger als gewohnt schläft?** Ja, zusätzlicher Schlaf ist normal, wenn Babys krank sind. Wenn dein Baby jedoch so schläfrig ist, dass es sich nur schwer wecken lässt oder nicht trinken will, wende dich an deinen Kinderarzt. **Q: Soll ich mein Baby zum Absaugen der Nase wecken?** Normalerweise nicht. Wenn es schläft und ruhig atmet, lass es schlafen. Befreie die Nase stattdessen vor der nächsten Mahlzeit. **Q: Hilft ein dampfendes Badezimmer?** Einige Eltern setzen sich vor dem Schlafengehen für ein paar Minuten mit ihrem Baby in ein dampfendes Badezimmer. Das ist eine wohltuende Maßnahme, kein nachgewiesenes Heilmittel. Lass dein Baby dabei niemals allein und halte es von heißem Wasser fern. **Q: Wie unterscheide ich eine Erkältung von RSV?** RSV beginnt oft wie eine Erkältung. Wichtig ist, wie dein Baby atmet und trinkt. Schnelle oder angestrengte Atmung, Atemaussetzer oder schlechtes Trinken erfordern unabhängig vom Erreger sofortigen medizinischen Rat. ### Quellen - US Food and Drug Administration. Should You Give Kids Medicine for Coughs and Colds? [fda.gov](https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-give-kids-medicine-coughs-and-colds) - American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. Children and Colds. [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/Pages/Children-and-Colds.aspx) - American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained. [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx) - Moon RY, Carlin RF, Hand I, et al. (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics. [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35726558/) - NHS. Common cold. [nhs.uk](https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/) - NHS. When to get urgent medical help for babies and children under 5. [nhs.uk](https://www.nhs.uk/baby/health/when-to-get-urgent-medical-help-for-babies-and-children-under-5/) --- General information for parents, not medical advice. Source page: https://mamadidyouknow.com/de/baby-schnupfen-schlaeft-nicht/