# Gruñidos del recién nacido al dormir: qué es normal y cuándo preocuparse

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- Publisher: Mama, did you know? (https://mamadidyouknow.com/)
- Author: Sarah Morgan
- Published: 2026-10-26
- Evidence last checked: 2026-10-24

> Los gruñidos del recién nacido al dormir suelen ser digestivos (disquecia) o sueño activo. Un gruñido por respiración es una emergencia médica.

**Respuesta corta:** Los gruñidos al dormir son muy comunes en los recién nacidos y suelen ser normales. La mayoría de las veces se deben a un motivo digestivo: tu bebé está aprendiendo a expulsar los gases o las heces, y aún no ha coordinado la musculatura de la tripa con la relajación del ano, lo que los médicos llaman disquecia del lactante. También ocurren durante el sueño activo (REM), fase en la que la respiración es irregular de forma natural. Gruñir con cada respiración, respirar muy rápido o con dificultad, o tener los labios azules o grises es diferente: es un signo de problemas respiratorios y requiere atención de emergencia.

Durante las primeras semanas de Adam, sus gruñidos nocturnos me despertaban mucho más a menudo que sus llantos. Parecía un pequeño levantador de pesas, y yo me quedaba tumbada preguntándome si estaría incómodo o si simplemente era ruidoso. Esto es lo que aprendí.

Puntos clave

- **Suele ser digestivo:** los bebés a menudo gruñen cuando intentan expulsar gases o hacer caca.

- **Sueño ruidoso normal:** los recién nacidos pasan aproximadamente la mitad de su sueño en sueño activo, con pequeños movimientos involuntarios, ruidos y respiración irregular.

- **Desaparece por sí solo:** la disquecia del lactante suele resolverse sin tratamiento, y no son necesarios laxantes ni la estimulación rectal.

- **Signos de emergencia:** un gruñido con cada respiración, hundimiento de las costillas o la tripa, respiración que parece difícil o muy rápida, o labios azules, grises o pálidos.

## ¿Por qué mi recién nacido gruñe al dormir?

Normalmente porque se están esforzando por expulsar gases o hacer caca. El Texas Children's Hospital lo resume en dos palabras: «suele ser digestivo». Los recién nacidos tienen que aprender algo que los adultos hacen sin pensar: empujar con los músculos de la tripa mientras relajan los músculos del ano al mismo tiempo. Hasta que se coordinan estas dos acciones, los bebés hacen fuerza contra una salida cerrada, y el resultado son gruñidos, esfuerzo y la cara roja.

Hay un segundo motivo superpuesto: la forma en que duermen los recién nacidos. La AAP señala que el sueño del recién nacido se divide de manera bastante equitativa entre el sueño REM (activo) y el sueño no REM. En el sueño activo, los bebés se mueven con pequeños espasmos, sus ojos se mueven bajo los párpados y la respiración suele ser irregular, deteniéndose a veces de 5 a 10 segundos. Los gruñidos, chirridos y pequeños soplidos encajan perfectamente en ese panorama. Que sea ruidoso no significa que esté despierto ni que sufra malestar.

## ¿Qué es la disquecia del lactante?

La disquecia del lactante es el término médico que se utiliza cuando un bebé sano hace fuerza y llora antes de expulsar heces blandas. Es uno de los trastornos gastrointestinales funcionales definidos por los criterios de Roma IV, el estándar internacional publicado en 2016. De acuerdo con dichos criterios, se aplica a bebés menores de 9 meses que presentan al menos 10 minutos de esfuerzo y llanto antes de intentar, con éxito o sin él, expulsar heces blandas, sin ningún otro problema de salud.

Los autores de los criterios de Roma IV describen a los bebés que pujan durante muchos minutos, gritan, lloran y se ponen de color rojo o morado en la cara con cada esfuerzo, por lo general durante 10 o 20 minutos, mientras siguen evacuando varias veces al día. Explican que la causa se debe a una falta de coordinación entre el aumento de la presión en la tripa y la relajación del suelo pélvico. En un estudio de población holandés que citan, la disquecia estuvo presente en el 3,9 % de los bebés a 1 mes y en el 0,9 % a los 3 meses.

No todos los bebés que gruñen cumplen con la definición completa. Muchos simplemente gruñen y se retuercen un poco sin llorar. Pero la explicación es la misma, al igual que las perspectivas: mejora a medida que tu bebé aprende.

El gruñido suele deberse a que el bebé está aprendiendo a empujar y relajarse al mismo tiempo; mejora con el tiempo.

| Lo que notas | Significado probable | Qué hacer | 
| Gruñidos, retorcimientos, cara roja y, a continuación, gases o heces blandas | Gruñidos digestivos o disquecia del lactante | Normal; consolar y esperar | 
| Gruñidos y chirridos con pequeños espasmos, ojos moviéndose bajo los párpados | Sueño activo (REM) | Normal; no es necesario coger en brazos | 
| Pausas breves en la respiración seguidas de respiraciones rápidas, bebé rosado y con buen aspecto | Respiración periódica, común en bebés pequeños | Suele ser normal; comentarlo en la revisión | 
| Heces duras en forma de bolitas o sangre en las heces | No es disquecia | Llamar a tu pediatra | 
| Gruñido con cada respiración, respiración rápida o dificultosa, costillas o tripa que se hunden | Dificultad respiratoria | Emergencia: llama al 112 o tu número de emergencias local | 

## ¿Cómo puedo ayudar a mi bebé si gruñe?

Principalmente con paciencia. Los autores de Roma IV afirman que el tratamiento principal consiste en tranquilizar a los padres, y desaconsejan específicamente la estimulación rectal (como el uso de un termómetro o bastoncillo de algodón para «facilitar las cosas») porque puede crear sensaciones artificiales y puede enseñarle al bebé a esperar la estimulación. Afirman que los laxantes no son necesarios.

Medidas suaves que muchos padres encuentran reconfortantes y que son inofensivas aunque no se hayan probado en estudios:

- **Espera un momento antes de cogerle en brazos.** Si tu bebé está dormido y gruñe, dale un minuto. Muchos se calman solos, y cogerles en brazos puede despertarles por completo.

- **Sácale los gases durante y después de las tomas.** Tragar menos aire puede significar tener menos que expulsar más tarde.

- **Prueba a moverle las piernas mientras esté despierto.** Dobla suavemente las rodillas de tu bebé hacia la tripa o haz movimientos lentos de «bicicleta» con las piernas durante el cambio de pañal.

- **Hazle tiempo boca abajo a diario mientras esté despierto y bajo supervisión.** Es bueno para su desarrollo, y algunos padres sienten que ayuda con los gases. Consulta [cuánto tiempo boca abajo necesita un bebé](https://mamadidyouknow.com/es/tiempo-boca-abajo-en-bebes/).

- **Mantén un sueño seguro.** Vuelve a colocar a tu bebé boca arriba en su propio espacio para dormir, incluso si los gruñidos continúan.

Si te tienta usar gotas para los gases o agua para los cólicos, nuestro artículo sobre [agua para los cólicos frente a gotas para los gases](/gripe-water-vs-gas-drops/) analiza lo que muestran realmente las pruebas. Consulta con tu pediatra o farmacéutico antes de administrar cualquier remedio a un recién nacido.

Sacar los gases durante y después de las tomas es un alivio sencillo e inofensivo para los bebés con gases.

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**Lo que dice la investigación:** la disquecia del lactante es una afección reconocida con criterios diagnósticos acordados (Roma IV, 2016), y su evolución natural es resolverse por sí sola; los autores de Roma IV afirman que suele remitir en pocas semanas. Las pruebas proceden principalmente del consenso de expertos y de un pequeño número de estudios de población, no de ensayos clínicos. No hay investigaciones que demuestren que ningún remedio casero acelere este proceso.

## ¿Cuándo es el gruñido un signo de un problema respiratorio?

Cuando va acompañado del esfuerzo por respirar en lugar del esfuerzo por hacer caca. Los gruñidos que indican un problema respiratorio tienden a ser regulares y repetitivos, y ocurren respiración tras respiración en lugar de en brotes mientras el bebé se retuerce y hace fuerza, y suelen ir acompañados de otros signos de que respirar le cuesta trabajo. El NHS incluye los ruidos de gruñidos, o el hundimiento de la tripa al respirar, entre los motivos para llamar a un número de emergencia en el caso de un bebé o un niño menor de 5 años.

El Texas Children's Hospital también aconseja llamar al pediatra si hay pausas en la respiración de más de 10 segundos, si respira a más de 60 respiraciones por minuto o parece que le cuesta respirar, y si los labios o la piel tienen un color azulado o marchito. Un breve vídeo del sonido puede ayudar a tu pediatra a distinguir la diferencia.

## ¿Qué otros ruidos del sueño del recién nacido son normales?

Bastantes. El Texas Children's Hospital describe toda una banda sonora de ruidos normales en los recién nacidos. Estornudar es un reflejo que limpia las diminutas fosas nasales. El hipo se debe a un diafragma inmaduro y es inofensivo. Los gorgoteos o silbidos suelen deberse a la saliva o a unas fosas nasales ligeramente estrechas, y un poco de ronquidos o congestión es muy normal. Los ronquidos leves también son comunes, aunque se aconseja informar al pediatra si el ronquido es fuerte o persistente.

Si te preguntas sobre otros sonidos, nuestros artículos sobre [un recién nacido que estornuda mucho](/newborn-sneezing-a-lot/) y [un bebé que duerme con la boca abierta](/baby-sleeps-with-mouth-open/) entran en más detalles.

Un sueño ruidoso no es motivo para cambiar la forma en que duerme tu bebé. Sigue colocando a tu bebé boca arriba, solo, sobre una superficie firme y plana con únicamente una sábana bajera ajustable, en tu habitación durante al menos los primeros 6 meses, tal como recomienda la AAP. No inclines el colchón ni utilices durmientes inclinados o posicionadores para «ayudar a la digestión»; la AAP afirma que ninguna superficie inclinada más de 10 grados es segura para dormir.

Llama al 112 o a tu número de emergencias local si tu bebé:

- gruñe con cada respiración, respira muy rápido o parece estar haciendo un gran esfuerzo para respirar (costillas o tripa que se hunden, aleteo nasal)

- tiene los labios, la lengua o la piel de color azul, gris, pálido o con manchas

- está flácido, muy difícil de despertar o tiene un llanto débil, agudo o continuo

- tiene una temperatura de 38 °C (100,4 °F) o más y es menor de 3 meses

Llama a tu pediatra si tu bebé presenta heces duras o en forma de bolitas, sangre en las heces, tripa hinchada o dura, vómitos, toma mal el alimento o aumenta poco de peso, o si los esfuerzos no mejoran al cabo de varias semanas. Nuestra guía sobre [la fiebre en el bebé y cuándo llamar al médico](https://mamadidyouknow.com/es/fiebre-en-el-bebe/) aborda las temperaturas en detalle.

## Preguntas frecuentes

**Q: ¿Por qué mi recién nacido gruñe toda la noche?**

Los recién nacidos pasan mucho tiempo en sueño activo y a menudo hacen la digestión entre tomas frecuentes, por lo que los gruñidos intermitentes durante la noche son habituales. Si tu bebé se alimenta bien, hace heces blandas y respira cómodamente, por lo general está bien.

**Q: ¿Cuándo dejan de gruñir los recién nacidos?**

Disminuye a medida que los bebés aprenden a coordinar el empuje y la relajación. Roma IV indica que la disquecia suele resolverse en pocas semanas, y puede durar hasta unos 9 meses en un pequeño número de bebés.

**Q: ¿Está estreñido mi bebé si gruñe?**

Probablemente no, si las heces que expulsa son blandas. El estreñimiento tiene que ver con heces duras y secas. Un bebé con disquecia hace mucha fuerza pero expulsa heces blandas.

**Q: ¿Debo usar un termómetro para ayudar a mi bebé a hacer caca?**

No, a menos que tu pediatra te lo indique específicamente. Los autores de Roma IV recomiendan evitar la estimulación rectal para la disquecia, porque los bebés necesitan aprender a hacerlo por sí mismos.

**Q: ¿Es normal que gruña después de comer?**

Por lo general, sí. La alimentación estimula el intestino, por lo que muchos bebés gruñen y hacen fuerza poco después de una toma. Sacar los gases durante las tomas puede ayudar.

### Sources

- Benninga MA, Nurko S, Faure C, Hyman PE, St James Roberts I, Schechter NL (2016). Childhood Functional Gastrointestinal Disorders: Neonate/Toddler. Gastroenterology. [doi.org](https://doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.016)

- Texas Children's Hospital. What are these noises my newborn is making? [texaschildrens.org](https://www.texaschildrens.org/content/wellness/what-are-these-noises-my-newborn-making)

- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. Stages of Newborn Sleep. [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/phases-of-sleep.aspx)

- NHS. When to get urgent medical help for babies and children under 5. [nhs.uk](https://www.nhs.uk/baby/health/when-to-get-urgent-medical-help-for-babies-and-children-under-5/)

- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. Sleep Apnea in Children: Detection and Treatment. [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleep-Apnea-Detection.aspx)

- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained. [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx)

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