Hola, soy Sarah Morgan
Yo leo la investigación para que tú puedas dedicarte a tu bebé.
Soy Sarah Morgan, una madre de 31 años. Mi hijo, Adam, nació en marzo de 2026 y, como cualquier primerizo, me encontré buscando respuestas a las 3 a. m.: ¿Cuánto debería dormir mi bebé? ¿Es esto normal? ¿Cuándo podemos empezar con la alimentación complementaria? ¿Es seguro?
Internet me dio cien respuestas seguras y contradictorias. Así que empecé a leer lo que la Academia Americana de Pediatría, la OMS, los CDC y el NHS recomiendan realmente, así como los estudios detrás de sus consejos, y a compartir lo que encontraba en Instagram (@mama.didyouknow). Esta web y las guías de la colección Mente surgieron de ahí.
No soy médica, y nada de lo que hay aquí sustituye a tu pediatra. Soy una madre que lee la investigación con atención y muestra sus fuentes, para que puedas comprobar cada afirmación por ti misma. Sin historias alarmistas, sin culpa, solo la ciencia.
Cómo se investiga cada artículo
- Primero, las directrices oficiales. La Academia Americana de Pediatría (AAP), la Organización Mundial de la Salud (OMS), los CDC, los NIH y el NHS. Cuando no coinciden, te mostramos ambas posturas.
- Después, los estudios. Las revisiones sistemáticas y los ensayos aleatorizados tienen más peso; los estudios pequeños individuales o observacionales tienen menos, y lo indicamos.
- Un nivel de evidencia claro. Las afirmaciones clave se etiquetan como fuerte (ensayos o revisiones coherentes), moderada (algunos ensayos, algunas lagunas) o limitada (estudios pequeños u observacionales).
- Fuentes en cada página. Cada artículo termina con sus referencias, enlazadas siempre que sea posible.
- Con fecha y actualizadas. Cada artículo muestra cuándo se revisó su evidencia por última vez y un historial de actualizaciones cuando algo cambia.
Lo que prometemos
- Nunca presentamos una opinión como investigación, y nunca ocultamos cuándo los expertos no están de acuerdo.
- Solo incluimos a un revisor médico en un artículo que realmente haya revisado.
- Corregimos los errores rápidamente y anotamos el cambio en el artículo. ¿Ves alguno? Escribe a [email protected].
- La web se financia con nuestras propias guías, no con recomendaciones patrocinadas.
Todo el contenido de este sitio es información general para padres y madres, no consejo médico. Cada niño es diferente: consulta siempre a tu propio pediatra sobre tu hijo o hija. Lee nuestro aviso médico completo.
