Réponse courte : Non pour le sommeil régulier. L’AAP, la campagne Safe to Sleep du NIH et la Commission de sécurité des produits de consommation américaine (CPSC) s’accordent à dire que les balancelles, transats, sièges-auto utilisés en dehors de la voiture, poussettes et porte-bébés ne sont pas des endroits sûrs pour faire dormir un bébé. Les bébés s’y endorment constamment, ce qui est tout à fait normal. Lorsque cela se produit, installez votre bébé sur le dos, sur une surface ferme et plane (comme un lit à barreaux ou un berceau), dès que vous le pouvez. Un siège-auto attaché dans la voiture pendant vos déplacements est en revanche exactement là où votre bébé doit être.
Adam s’est endormi dans son siège auto sur le chemin du retour des courses, et je suis restée assise dans l’allée en me demandant s’il fallait le déplacer. Voici ce que dit l’AAP.
À retenir
- Les dispositifs assis et inclinés peuvent faire basculer la tête du bébé vers l’avant (le menton contre la poitrine), ce qui risque d’obstruer ses voies respiratoires.
- Il s’est endormi dedans ? Installez votre bébé sur le dos dans un lit à barreaux, un berceau ou un lit parapluie à surface plane dès que possible.
- Les sièges-auto sont faits pour la voiture. La plupart des décès liés au sommeil dans un siège-auto se sont produits alors que celui-ci n’était pas utilisé conformément aux instructions.
- Les moments d’éveil sont sans danger dans une balancelle ou un transat, à condition que le bébé soit attaché et qu’un adulte se trouve à proximité.
Bébé peut-il dormir dans un transat, un siège-auto ou une balancelle ?
Non. La position assise et inclinée peut rendre la respiration plus difficile pour un bébé qui dort. Les jeunes bébés n’ont pas encore la tonicité musculaire nécessaire au niveau du cou pour maintenir leur tête droite. Dans un siège ou sur une pente, la tête peut pencher vers l’avant, le menton contre la poitrine, et la campagne Safe to Sleep prévient que cette position peut obstruer les voies respiratoires. Une surface inclinée peut également faire glisser le corps du bébé vers le bas.
C’est pourquoi l’AAP recommande que les bébés dorment sur une surface ferme, plane et non inclinée, et qualifie toute surface inclinée de plus de 10 degrés d’insecure pour le sommeil. Les recommandations de l’AAP en matière de couchage sécurisé de 2022 indiquent que les sièges (sièges-auto, poussettes, balancelles, porte-bébés et écharpes de portage) ne sont pas recommandés pour le sommeil régulier, en particulier pour les nourrissons de moins de 4 mois.
| Produit | Utilisation en période d’éveil | Pour dormir ? | Si votre bébé s’endort |
|---|---|---|---|
| Balancelle | Oui, attaché et surveillé | Non | Transférer vers un espace de sommeil plat |
| Transat ou relax | Oui, attaché et surveillé | Non | Transférer vers un espace de sommeil plat |
| Siège-auto | Pour les trajets en voiture | Uniquement pendant le trajet, attaché | Le sortir du siège à l’arrivée |
| Poussette | Oui | Pas pour le sommeil régulier | Transférer de retour à la maison |
| Porte-bébé ou écharpe | Oui | Pas pour le sommeil régulier | Maintenir le menton dégagé de la poitrine ; transférer dès que possible |
Mon bébé peut-il dormir dans une balancelle ?
Pas comme espace de sommeil. La CPSC indique que les produits inclinés tels que les transats, balancelles, balancelles électriques et sièges apaisants ne doivent jamais être utilisés pour le sommeil des nourrissons, et que les bébés ne doivent pas y être laissés sans surveillance, non attachés ou avec des articles de literie. Une balancelle peut toutefois s’avérer très utile en fin de journée pour apaiser un bébé pleureur. Utilisez-la lorsque votre bébé est éveillé et que vous êtes à proximité, et dès que ses yeux se ferment, installez-le dans son lit à barreaux.
En 2022, la CPSC et Fisher-Price ont signalé qu’au moins 13 bébés étaient décédés dans les transats pour nourrissons et tout-petits de la marque entre 2009 et 2021, rappelant que ces produits ne devaient jamais être utilisés pour le sommeil.
Mon bébé peut-il dormir dans un siège-auto ?
Oui pendant que vous conduisez, mais pas comme lieu de sieste à la maison. Les bébés s’endorment constamment en voiture, et un siège-auto correctement attaché reste le moyen le plus sûr pour voyager. Le danger survient lorsque le siège-auto est utilisé comme un lit : transporté à l’intérieur, posé sur le sol ou une table, et laissé avec un bébé qui dort.
Une étude menée en 2019 et publiée dans la revue Pediatrics a analysé 11 779 décès de nourrissons liés au sommeil aux États-Unis. Environ 3 % (348) se sont produits dans des dispositifs assis, et 63 % de ces cas impliquaient un siège-auto. Dans moins de 1 cas sur 10 de décès survenus dans un siège-auto, celui-ci était utilisé conformément aux instructions, et environ la moitié ont eu lieu au domicile de l’enfant. Les auteurs ont conclu que l’utilisation des sièges-auto pour faire dormir un bébé en dehors des déplacements peut mettre sa vie en danger.
Pour les longs trajets, la campagne Safe to Sleep relaie les conseils de l’AAP, notamment celui de faire descendre le bébé du siège-auto toutes les quelques heures pour une pause. À votre arrivée, détachez votre bébé et installez-le dans un espace de sommeil plat.
Selon l’étude de 2019, les décès dans les dispositifs assis étaient plus fréquents lorsqu’une assistante maternelle ou une baby-sitter avait la charge de l’enfant que lorsqu’il s’agissait d’un parent. Pensez à rappeler la règle du « à plat et sur le dos » à toute personne qui garde votre bébé.
Que dois-je faire si mon bébé s’endormi dedans ?
Transférez-le vers un espace de sommeil sécurisé dès que possible, même si cela le réveille. L’AAP, Safe to Sleep et la CPSC formulent tous la même recommandation.
- Détachez votre bébé et sortez-le en soutenant sa tête.
- Allongez-le sur le dos dans un lit à barreaux, un berceau ou un lit parapluie doté d’un matelas ferme et plat et d’un drap-housse ajusté.
- Ne laissez rien d’autre dans l’espace de sommeil : pas de couverture, d’oreiller ni de jouet.
- Si vous passez la journée à l’extérieur, emportez un lit parapluie portable afin que les siestes puissent se faire sur une surface plane.
Mon bébé a maintenant 7 mois et s’endort toujours dans le siège-auto sur le chemin du retour après des courses. Je transporte le siège à l’intérieur, je détache mon bébé et je l’allonge dans son lit à barreaux, même si cela écourte sa sieste. Certains jours, la sieste s’arrête net à ce moment-là, et c’est très bien ainsi.
Si des siestes raccourcies après un transfert perturbent votre journée, notre guide sur les fenêtres d’éveil par âge et notre tableau du sommeil de bébé peuvent vous aider à planifier la suite. Pour découvrir des méthodes douces destinées à aider un bébé qui ne s’endort qu’en mouvement à trouver le sommeil dans son lit, L’Esprit bien reposé aborde le sommeil en sécurité ainsi que toutes les méthodes d’apaisement testées scientifiquement, étape par étape.
Cela change-t-il à mesure que mon bébé grandit ?
Le risque est maximal au cours des premiers mois, mais les règles restent les mêmes jusqu’au premier anniversaire. L’AAP insiste sur le cas des bébés de moins de 4 mois, qui ont le moins de contrôle sur leur tête. Les consignes de sommeil en sécurité (sur le dos, seul, sur une surface plane) s’appliquent à chaque sieste et à chaque nuit jusqu’à l’âge de 1 an. Il en va de même pour ce qui se trouve dans le lit ; consultez notre article à partir de quel âge un bébé peut dormir avec une couverture.
Pour chaque sommeil jusqu’à 1 an : sur le dos, seul, dans un lit à barreaux, un berceau ou un lit parapluie doté d’un matelas ferme et plat et d’un drap-housse ajusté. Pas de dormeuses inclinées, de cale-bébés ou de positionneurs (les dormeuses inclinées et les tours de lit sont désormais interdits aux États-Unis). Ne dormez jamais avec votre bébé sur un canapé ou un fauteuil.
Ce que dit la recherche : « à plat et sur le dos » est la recommandation officielle de l’AAP, du NIH et de la CPSC, élaborée à partir de données nationales sur l’examen des décès et de rapports d’incidents liés aux produits. Il s’agit de données observationnelles, aucune étude clinique ne pouvant être menée pour des raisons éthiques, d’autant que les décès dans les dispositifs assis sont rares. Mais la solution est simple, et les experts sont unanimes à ce sujet.
Si votre bébé souffre de reflux, de problèmes respiratoires ou d’une autre affection et qu’il vous a été conseillé de le maintenir surélevé pour dormir, demandez précisément à votre pédiatre comment procéder en toute sécurité. Les recommandations de l’AAP concernant le coucher sur le dos s’appliquent également aux bébés en bonne santé souffrant de reflux.
Foire aux questions
Est-ce grave si mon bébé fait sa sieste dans la poussette pendant une promenade ?
Il est fréquent qu’un bébé s’endorme lors d’une promenade alors que vous êtes juste à côté. Gardez un œil sur votre bébé, vérifiez que son menton ne bascule pas sur sa poitrine, et installez-le dans son lit à barreaux dès votre retour à la maison.
Qu’en est-il de l’endormissement dans un porte-bébé ou une écharpe de portage ?
Les porte-bébés et les écharpes ne sont pas non plus conçus pour le sommeil régulier. Si votre bébé s’endort pendant que vous le portez, assurez-vous de pouvoir voir son visage et que son menton ne touche pas sa poitrine, puis allongez-le sur le dos dès que vous le pouvez.
Mon bébé ne s’endort que dans la balancelle. Que puis-je faire ?
Commencez par transférer votre bébé dans son lit à barreaux une fois qu’il est endormi, puis essayez progressivement de le poser lorsqu’il est somnolent mais encore éveillé. Cela peut demander des nuits de patience. Notre guide consacré à la question l’apprentissage du sommeil fonctionne-t-il aborde des solutions douces et plus rapides à partir de 6 mois environ.
Un lit parapluie est-il sûr pour le sommeil ?
Oui. Un lit parapluie conforme aux normes de sécurité actuelles, utilisé uniquement avec son propre matelas ferme et un drap-housse ajusté, constitue un espace de sommeil sécurisé qui se transporte facilement.
Sources
- Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task Force on Sudden Infant Death Syndrome (2022). Sleep-related infant deaths: updated 2022 recommendations for reducing infant deaths in the sleep environment. Pediatrics 150(1):e2022057990. doi.org
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. Safe Sleep: Back is Best (2022 recommendations). healthychildren.org
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. A Parent’s Guide to Safe Sleep. healthychildren.org
- NIH, Safe to Sleep campaign. Ways to reduce baby’s risk. safetosleep.nichd.nih.gov
- US Consumer Product Safety Commission (2022). CPSC and Fisher-Price warn consumers about 13 deaths in Fisher-Price rockers; advise rockers should never be used for sleep. cpsc.gov
- Liaw P, Moon RY, Han A, Colvin JD (2019). Infant deaths in sitting devices. Pediatrics 144(1):e20182576. doi.org
